Pogarszanie się wzroku może być spowodowane wiekiem i naturalnym procesem starzenia się oraz złymi nawykami. Za gorszą ostrość widzenia odpowiada np. spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed komputerem i wyświetlaczem smartfona, a nawet zła dieta. Kiedy na nosie powinny pojawić się okulary korekcyjne? Oto objawy, które sugerują, że możesz mieć problemy ze wzrokiem.
Dlaczego widzisz coraz gorzej?
Utrata ostrości widzenia może być związana z naturalnym procesem starzenia się narządu wzroku. Z wiekiem soczewka oka twardnieje i traci elastyczność, co powoduje, że ma mniejszą zdolność do akomodacji. Jednak na okulary korekcyjne można sobie też „zapracować”. Bywa, że problemy ze wzrokiem to następstwo:
- forsowania oczu – np. wielogodzinnej pracy przed monitorem komputera bez odpowiedniej ochrony oraz wpatrywania się w mały wyświetlacz;
- czytania przy niedostatecznie dobrym oświetleniu;
- noszenia nieodpowiednich okularów słonecznych – takich z ciemnymi szybkami zamiast z soczewkami z filtrem UV;
- złej diety – ubogiej w witaminę A, cynk i kwasy omega.
Kiedy są potrzebne okulary korekcyjne?
Nie zawsze sygnały wysyłane przez organizm kojarzą się z wadą wzroku. Jej pojawienie się mogą sugerować:
- bóle głowy – zwłaszcza te pojawiające się po dłużej jeździe samochodem czy po kilku godzinach spędzonych przed komputerem;
- szczypanie i łzawienie oczu wtedy, gdy wytężasz wzrok – np. czytając lub zajmując się robótkami ręcznymi;
- uczucie suchości oczu;
- częstsze mruganie i mrużenie oczu;
- problemy z widzeniem po zmroku;
- pogorszenie ostrości widzenia.
Pamiętaj, że wada wzroku to nie wyrok i raczej nie zmusi Cię do zmiany trybu życia. Okulary korekcyjne pomogą Ci znów widzieć wyraźnie i ostro, a dobrze dobrane oprawki okularowe mogą być też ozdobą twojej twarzy.
Kto pomoże Ci dobrać dobre okulary korekcyjne?
Chcąc znów widzieć jak dawniej, możesz zgłosić się do optometrysty lub okulisty. Pierwszy specjalista sprawdzi, jaką masz wadę wzroku. Oceni, czy jesteś daleko-, czy krótkowidzem oraz powie Ci, jakich soczewek potrzebujesz. Natomiast okulista zbada Twoje oczy. Nie tylko sprawdzi wadę wzroku, ale pomoże też znaleźć jej przyczynę.
Okulary korekcyjne – online i zamawiane w salonie stacjonarnym – wykonuje się na podstawie wskazań z recepty. Znajdują się na niej informacje dotyczące m.in. mocy soczewek, ich cylindra, osi i rozstawu źrenic.
Okulary korekcyjne możesz kupić też bez recepty – np. w aptece. Jednak tylko wizyta u okulisty lub optometrysty umożliwia precyzyjne dopasowanie odpowiednich soczewek.
Wybierasz soczewki i oprawki korekcyjne? Zwróć uwagę na kilka kwestii
Tylko dobrze dobrane okulary zapewnią Ci komfort widzenia. Do wyboru masz wiele wariantów – oprawek, szkieł oraz dodatkowych gadżetów (np. nakładek przeciwsłonecznych). Dlatego zastanów się nieco dłużej nad wyborem właściwego modelu.
- Okulary – cena soczewek i oprawek
Za soczewki możesz zapłacić mniej niż sto złotych. Jednak te droższe zwykle zapewniają dodatkową ochronę – np. przed niebieskim światłem. Natomiast za oprawki zapłacisz od kilkudziesięciu złotych wzwyż. Te, które są droższe, mogą być wykonane z wytrzymałych tworzyw.
- „Ulepszenia” w okularach korekcyjnych
Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Dla osób pracujących przed monitorem powstają np. okulary z Blue Control. Mają one soczewki, które blokują groźne dla wzroku promieniowanie niebieskie tak, aby nie przedostało się w głębokie struktury oczu. Natomiast okulary z antyrefleksem przydadzą się zarówno osobom pracującym przed komputerem, jak i kierowcom. Powłoka antyrefleksyjna eliminuje odblaski światła, dzięki czemu widziany obraz jest wyraźniejszy.
- Idealne dopasowanie okularów korekcyjnych
Rozmiar mostka, długość zauszników i szerokość oprawek powinny być perfekcyjnie dopasowane do twarzy. Dzięki temu okulary korekcyjne nie będą się zsuwać lub uciskać.
Jeśli musisz nosić okulary korekcyjne na stałe, oznacza to, że powinny znajdować się na Twoim nosie także w słoneczne dni. Umożliwiają to np. nakładki przeciwsłoneczne typu clip-on z małymi magnesami. Wystarczy zbliżyć je do oprawek, aby powstały z nich ciemne okulary korekcyjne z filtrem UV.
Jak zapobiegać pogorszeniu wzroku?
Dbając o wzrok, możesz zapobiec rozwijaniu się wady wzroku lub spowolnić ten proces. Pamiętaj o:
- profilaktyce, czyli regularnym badaniu wzroku;
- noszeniu okularów korekcyjnych – najlepiej w taki sposób, w jaki zalecił to lekarz (np. na stałe lub tylko do czytania);
- prawidłowej diecie – bogatej w witaminy A i E, cynk oraz kwasy omega;
- nienadwyrężaniu wzroku – nawet jeśli pracujesz za biurkiem, przy komputerze, rób sobie regularne przerwy. Unikaj też czytania w niedoświetlonych pomieszczeniach;
- noszeniu okularów przeciwsłonecznych w słoneczne dni – te z filtrem UV;
- ochronie oczu przed niebieskim światłem – ogranicz czas spędzany przed komputerem i ze smartfonem w dłoni.
Niedługo dołączysz do grona okularników? To nic strasznego. Jednak pamiętaj, aby po pierwsze dobrze zastanowić się nad wyborem okularów korekcyjnych, a po drugie, by szanować swój wzrok.
