Jak dbać o skórę zimą
Zima to trudny okres dla naszej skóry. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą powodować jej przesuszenie, podrażnienia oraz łuszczenie się. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o naszą skórę w tym okresie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów, które pomogą Ci utrzymać ją w dobrej kondycji przez całą zimę.
1. Nawilżaj regularnie
Nawilżanie jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry zimą. Warto wybrać kremy i balsamy o bogatej konsystencji, które będą chronić skórę przed utratą wilgoci. Dobrym wyborem są również olejki i serum nawilżające, które można stosować pod krem lub mieszając je z nim. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzać z ilością produktów – wystarczy niewielka ilość, aby skóra była odpowiednio nawilżona.
Ważne jest także nawadnianie organizmu od środka poprzez picie odpowiedniej ilości wody. Zimą często zapominamy o tym, ponieważ nie odczuwamy takiej potrzeby jak latem, ale pamiętajmy, że nasza skóra również potrzebuje odpowiedniej ilości płynów, aby zachować elastyczność i jędrność.
2. Unikaj gorącej wody
Gorąca woda może być bardzo kusząca w zimowe dni, ale niestety nie jest przyjazna dla naszej skóry. Zbyt wysoka temperatura podrażnia ją i przyczynia się do jej przesuszenia. Dlatego warto ograniczyć czas spędzany pod prysznicem oraz wybierać ciepłą lub letnią wodę zamiast gorącej.
Poza tym, warto również zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry po kąpieli lub prysznicu. W tym celu możesz użyć balsamu lub olejku nawilżającego, który utrzyma wilgoć w skórze przez dłuższy czas.
Jak dbać o skórę twarzy zimą
1. Stosuj kremy z filtrem UV
Nie tylko latem powinniśmy chronić naszą skórę przed promieniami UV. Zimą również są one obecne i mogą przyczynić się do jej uszkodzenia. Dlatego warto wybierać kremy z filtrem UV, które będą chronić naszą skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Pamiętaj jednak, żeby stosować je również wtedy, gdy jest pochmurnie – promienie UV są w stanie przebić się przez chmury.
2. Zadbaj o odpowiednie oczyszczanie
Zimą nasza skóra jest narażona na wiele czynników, które mogą ją zanieczyścić, np. smog czy kurz. Dlatego ważne jest, aby regularnie oczyszczać ją z zanieczyszczeń i makijażu. Wybieraj delikatne produkty do mycia twarzy, które nie będą dodatkowo podrażniać skóry. Po oczyszczeniu warto również użyć toniku, który przywróci jej naturalne pH.
Pamiętaj także o regularnym złuszczaniu skóry – pozwoli to pozbyć się martwych komórek i ułatwi wchłanianie składników aktywnych z kremów i serum.
Jak dbać o skórę ciała zimą
1. Stosuj balsamy i masła do ciała
Nasze ciało również potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji zimą. Warto wybierać balsamy i masła o bogatej konsystencji, które będą chronić skórę przed przesuszeniem i utratą elastyczności. Możesz również stosować olejki do ciała, które dodatkowo odżywią i nawilżą skórę.
2. Ubieraj się warstwowo
Kolejnym sposobem na zadbanie o naszą skórę zimą jest odpowiednie ubieranie się. Warto wybierać ubrania z naturalnych materiałów, które nie będą podrażniać skóry. Ponadto, warto ubierać się warstwowo – dzięki temu będziemy mogli regulować temperaturę ciała i unikniemy przegrzania lub przemarznięcia.
Pamiętaj także o ochronie rąk i stóp – stosuj kremy do rąk oraz specjalne kremy do stóp, które pomogą utrzymać je w dobrej kondycji przez całą zimę.
